ブレインジム個人セッションでは、対人関係の不安やイライラ、不安定な身体感覚といった生きづらさに繋がる悩みを、脳と身体の活性化エクササイズで解消につなげていきます。
また、多くの悩みに関係する原始反射の統合にも働きかけられるので、主訴以外にも身体や気持ちが楽になったという感想を多く頂きます。
「こう出来たらいいのに！」と思うことを、もっとスムーズにできるように、そしてイキイキのびのびと自分本来の力を発揮できるように、ブレインジムはサポートします。
あなたの人生がもっと豊かになるよう、お手伝いさせて下さい！
ブレインジムってどんなもの？
ブレインジムは、アメリカの教育学博士ポール・デニソンが開発した、脳と身体のつながりを育てるエクササイズプログラムです。博士自身が学習障害に苦しんだ経験から、同じように苦しんでいる人のために、誰でもできる簡単で効果的なエクササイズのブレインジムを創りました。
今では学校などの教育現場に限らず、医療機関、スポーツ等でも、ストレスの緩和やコミュニケーション力の向上、集中力・記憶力といった学習能力の向上、身体能力の向上、リハビリ、トラウマケアなどに役立てられています。
「できない」から「できる！」へ
【仕事の場面で】
仕事の場面では、「うっかりミスを減らしたい」「計画的に仕事を進められるようになりたい」「緊張しがちなので、リラックスして人と話せるようになりたい」といったご相談が多く寄せられます。
【日常の場面で】
日常生活では、「先送り・先延ばしの癖をなおしたい」「片付けをスムーズに進められるようになりたい」「すぐにイライラしてしまうのを改善したい」「時間に間に合うように動けるようになりたい」など。
行動パターンから、「こうなりたい・こうしたい」とご自身が望む状態（目標）へ変化を促します。
つまり、やりたいことにスムーズに取り組める状態へ、脳と体と心を整えていきます。
多くの悩みに関係する原始反射統合に働きかける！
「原始反射」は赤ちゃんの時の生きるための反射で、1才前には統合(消失)されると言われています。けれども、いわゆる発達障がいであったり、強いストレスなど、何らかの原因により原始反射が再出現している場合があり、クセや性格、行動パターンにまで影響が出ます。
特にご来院される「ADHD・ASD」傾向・感覚過敏の方には多くの原始反射残存が確認されます。
Check！ あなたはいくつ当てはまりますか？
〈からだ・感覚〉
- まぶしさ・音・周囲のざわつきに敏感
- ビックリしやすい
- 何かするときに息を止めがち
- 首肩がいつもこっている
- 猫背
- 物によくぶつかる
- 方向音痴
- とても疲れやすい
〈こころ・行動〉
- すぐにイライラする・感情の切り替えが苦手
- 気が散って集中できない
- 同じ行を何度も読んでしまう
- 仕事で同じようなミスを繰り返してしまう
- 片づけや段取りが苦手で、後回しにしがち
- 人付き合いが苦手・気をつかいすぎて疲れる
- 頑張っているのに、なぜか空回りしてしまう
- 「自分はどこかおかしいのかな」と一人で悩んでいる
これって「性格」や「クセ」だとあきらめていませんか？
当てはまる数が多いほど、赤ちゃんの時に発達しきれなかった【原始反射】が影響している可能性があります。
ブレインジムによって 原始反射からの影響を、やさしく自然に解消していけます。
《原始反射の一例》
★「恐怖麻痺反射」があるときの傾向
○人前に出ると頭が真っ白になる・緊張すると話せない
○急な予定変更や初めての場所が苦手
○何かするときに息を止めがち
○つらくても「痛い」「助けて」が言えず、一人で抱え込んでしまう
○引っ込み思案で、自分から一歩踏み出しにくい
★「モロー反射」があるときの傾向
○ささいな物音や光にドキッとする・過敏に反応する
○常に気が張っていて、疲れがとれない
○イライラ・ソワソワしやすく、感情の波に振り回される
○あれこれ気になって集中が続かない
○新しい環境や人混みでどっと疲れる
このほかにも残存しやすい原始反射はいくつもあります。
ブレインジムをすることで、これらの原始反射を統合(消失)に導き、反射的になっている行動や感情から自由になって、「やりたいこと」がスムーズにできる状態へ変化を促します。
（ブレインジムをメインに、必要に応じてリズミックムーブメントも行います。）
原始反射の種類や発達との関係については、こちらで詳しく解説しています。
→ 原始反射とは？大人に残る影響とセルフチェック
ブレインジム個人セッションの手順
当院のブレインジム個人セッションには、オーストラリアのクレア先生や米国のキャロルアン先生の原始反射統合の方法を取り入れており、根本的な“生きづらさ”の解消につなげていきます。
① お悩み・目標をお聞きします（約15分）
お悩みやお困りごと、望む状態・目標をご自由にお話しください。「緊張して話せなくなりがちなので、リラックスして話せるようになりたい」「仕事であせって混乱しやすいので、落ち着いて効率よく進められるようにしたい」といったご相談が多いです。
② 原始反射と心身の状態をチェック（約15分）
お聞きした内容に関係する原始反射の残存や心身の状態を、筋肉反射テストで一つひとつ確認していきます。
③ 最適なエクササイズで統合を促します（約40分）
チェック結果をもとに、最適なブレインジム・エクササイズをご提案します。ご自身で体を動かしながら、原始反射の統合と「なりたい状態」への変化を促していきます。
④ 変化の確認（約10分）
セッション前後の変化をご一緒に確認します。日常で意識できることをお伝えして終了です。
影響している原始反射が複数ある場合は、1つずつ統合していきます。
経験上1つの原始反射につき3回前後のセッションが必要になることが多いです。
＜セッション事例＞
・パニック発作で7年間、怖くて乗れなかった電車に乗れた日
・何十年来の恐怖症がブレインジムで変わった！
・状況に振り回される不安感が無くなった！
・なかなか止められない爪かじりが、ブレインジムであっさり止められた！
・長引く股関節痛が、ブレインジムで無くなった！
・複視(二重に見える）を3回のセッションで克服して職場復帰
・あんなに苦労した禁煙だったのに。あっさり成功♪
ブレインジムセッション料金
| 大人 | 約80分 / 14,000円 |
|---|---|
| 高校生以下 | 約50分 / 10,000円 |
セッション料金は当日現金またはキャッシュレスにてお支払い下さい。
※高校生以下は、ブレインジム101（BG101）を受講済みの保護者の方のお子さんのみお受けしています。なぜ保護者のBG101受講を条件にしているのか
※ブレインジム・セッションは医療行為ではありません。 動き(エクササイズ）を通して脳と心と体を整え、より良い調和をもたらすことで、目標実現に向けて大きく可能性を広げていきます。